Pera Beneficios o Propiedades de la Pera

Pera y sus beneficios - Propiedades de la Pera.

Al escribir Pera Beneficios, nos estamos refiriendo a las substancias que contiene la pera y por lo tanto las propiedades de la pera que de alguna forma benefician a la salud humana.

Los beneficios de comer pera, se asocian con la disminución de triglicéridos y colesterol, así como también a que es un fruto aliado para controlar la diabetes.

Las peras contienen fibra lo cual beneficia a la salud.

En muchas investigaciones se ha observado que un consumo adecuado de fibra puede reducir los niveles de colesterol.

Esta reducción ayuda a las personas que están en riesgo de presentar enfermedades del corazón he incluso de padecer cáncer de colon.

Los diabéticos encuentran en este fruto, una gran aliado para romper la monotonía de su dieta.

El azúcar que contiene la pera en forma de levulosa es de muy fácil asimilación.

Pera beneficios, remedio para la retención de líquidos (hidropesía)

Para ello se deben comer peras (crudas o cocidas) por el elevado exceso de potasio y la falta de sal.

Igualmente, se puede combinar con leche descremada, yogur y pan integral.

Remedio para adelgazar

Consumir peras crudas y cocidas en lugar de las comidas habituales por dos días a la semana.

Si solo se desea mantener el peso puede consumirla en combinación con leche descremada, yogur, leche ácida y pan integral.

Para el estreñimiento

Consumir tres peras al día para combatir el estreñimiento y también favorecer a la flora intestinal.

Pera para la anemia

1. Lavar, pelar, partir en pedazos y extraer las semillas de una pera y un albaricoque.
2. Poner ambas frutas en una licuadora junto con un vaso de leche.
3. Licuar por unos instantes.
4. Beber un vaso de este jugo a diario, especialmente por la mañana, durante diez días.